Snacks Sin Azúcar con Cacao de Dátiles

Snacks Sin Azúcar con Cacao de Dátiles

De mi recetario;

 Aperitivos deliciosos y saludables con sabor a naranja, dátiles, cacao, tahini y sin azúcar refinada…

 Si lo deseas , puedes hacer botanas redondas que preparé en moldes rectangulares. .

Servicio: 13 – 14 piezas

Tiempo de preparación: 30 minutos

Materiales:

vaso de agua de 200 ml;

14 dátiles, 140 gr

1,5 tazas de pasta de avena

Medio vaso de avellanas

3 cucharadas de cacao

3 cucharadas de tahini

Medio vaso de leche

Ralladura de 1 naranja

Medio vaso de polvo de pistacho

Medio vaso de coco

Preparación:

{ 1} * Retire las semillas de los dátiles y déjelos en remojo en agua tibia durante 10 minutos. Al cabo de este tiempo, sácalo del agua y pásalo a la licuadora. Añadir la avena, las avellanas, el cacao, el tahini, la leche y la piel de naranja rallada y pasar por una batidora. Si es necesario, agregue 2 cucharadas más de leche y mezcle.

*Coloca todos los ingredientes en moldes de silicona y presiona ligeramente. Guárdalo en el frigorífico durante aproximadamente 1 hora, sácalo de los moldes de silicona y sumérgelo en los pistachos y los cocos. Conservar en un recipiente cerrado en el frigorífico hasta su consumo.

Quédate con buen humor, amor y salud…

Artículos recomendados

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.